我想通過跑步機(jī)跑步進(jìn)行減肥

      三個月減肥60斤，不太現(xiàn)實，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅持運(yùn)動來實現(xiàn)，不要吃高熱量食物，比如油條，油炸糕，油炸薯片等。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，三個月的時間減肥60斤，是一個很艱難的工程，
      指導(dǎo)意見：
      建議，只是靠跑步機(jī)跑步，效果不一定成功，要運(yùn)動和飲食一起，最好是在專業(yè)系統(tǒng)的減肥機(jī)構(gòu)指導(dǎo)下進(jìn)行，
      

      病情分析：
      你好，你的癥狀考慮還是飲食過量，運(yùn)動過少引起的，通過加強(qiáng)體育鍛煉控制飲食可以達(dá)到減肥效果
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時注意飲食，少吃高糖高熱量食物，尤其快餐之類油煎食品，可以參加各種體育鍛煉，晚飯少吃不要吃的太晚，祝你健康
      
      以上是對“我想通過跑步機(jī)跑步進(jìn)行減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！