平時(shí)偶然也會(huì)運(yùn)動(dòng)，戶外跑步

      病情分析：
      患者你好，根據(jù)你的病情描述，多考慮患者小腿部肌肉，韌帶勞損引起的不適
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      患者你好，根據(jù)你的病情，建議患者多注意休息，減少活動(dòng)，可以做理療，按摩治療
      

      病情分析：
      你好，戶外運(yùn)動(dòng)與跑步機(jī)運(yùn)動(dòng)還是有差別的，戶外運(yùn)動(dòng)是自主運(yùn)動(dòng)步幅均勻偏慢而跑步機(jī)運(yùn)動(dòng)是被動(dòng)的人隨機(jī)器對(duì)速度偏快造成肌肉韌帶輕度拉傷，所以會(huì)出現(xiàn)上述情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議患者多注意休息，減少活動(dòng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以做理療如熱敷、紅外線照射等，也可以按摩治療?？梢钥诜}片或多食用含鈣較多的食物。如果還不行的話到醫(yī)院診治。