早飯一個(gè)雞蛋一碗粥然后吃一個(gè)蘋果中午一點(diǎn)米飯炒菜吃

      病情分析：
      其實(shí)你這種飲食是不大合理的。全天中沒有蛋白質(zhì)的一些食物，長期會營養(yǎng)不良。
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食中可以加些瘦肉羊肉牛肉牛奶等一些東西，晚飯可以適量的加一些，有些少。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)敘述考慮這樣的飲食是可以的，營養(yǎng)是全面的，不屬于節(jié)食的，有利于減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)多食用新鮮的水果和蔬菜，避免勞累及情緒不佳，增加戶外運(yùn)動，提高自身免疫力。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述是三餐還可以，其中中午可以適當(dāng)增加肉類，比如雞胸肉，魚類等。
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意休息，合理飲食，保證營養(yǎng)。晚飯后適當(dāng)活動，多吃水果蔬菜，增加食物纖維，已達(dá)到營養(yǎng)均衡的目的。
      
      以上是對“早飯一個(gè)雞蛋一碗粥然后吃一個(gè)蘋果中午一點(diǎn)米飯炒菜吃”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！