懶得動(dòng)，拖延癥泛濫，很累

      自己拖延癥的治療方法是：1.一定要正確的認(rèn)識(shí)到拖延以后的危害。2.一定要每天制定一個(gè)目標(biāo)，按照目標(biāo)一個(gè)一個(gè)的來(lái)。3.盡量的縮短完成任務(wù)的時(shí)間。4.一定要嚴(yán)格的按照設(shè)定好的目標(biāo)來(lái)完成。5.做重要工作的時(shí)候，一定要提高工作的效率。6.在和同事或者是朋友作伴的時(shí)候，一定要相互的監(jiān)督對(duì)方
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你所描述的情況考慮，有可能是體質(zhì)虛弱的原因。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，也可以去醫(yī)院找中醫(yī)科醫(yī)生看一下，根據(jù)你的體質(zhì)用中藥給你調(diào)理一下。
      

      病情分析：
      你好，建議平時(shí)最好及時(shí)做好生活學(xué)習(xí)規(guī)劃，逐步到具體分鐘小時(shí)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      讓家人朋友督促起來(lái)，做好了及時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)自己強(qiáng)化這種行為，平時(shí)規(guī)律作息生活，加強(qiáng)影響，避免熬夜勞累。
      
      以上是對(duì)“懶得動(dòng)，拖延癥泛濫，很累”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！