醫(yī)生我戒不掉啊每次都是下了很多次決心就是戒不掉

      病情分析：
      你好，想要戒掉一種習(xí)慣，需要有決心，自制力強(qiáng)，必須得堅持。
      指導(dǎo)意見：
      你可以轉(zhuǎn)移注意力，做一些自己感興趣的事。多參加一些社交活動和集體活動，也可以多做運動鍛煉來充實自己的生活。如果真的想要戒除掉那么下定決心堅持住。相信付出了就會有回報。
      

      病情分析：
      你好，你是要戒掉什么啊，是手淫嗎還是說抽煙呢，慢慢的去戒掉吧
      指導(dǎo)意見：
      不要吃油膩、煎炸的食物，動物的內(nèi)臟、禽畜肉類等要少吃，多吃新鮮的蔬菜如西蘭花、西紅柿、蘆筍等