3年多來睡眠不好，引起擔(dān)心焦慮

      病情分析：
      你的情況屬于心腎不交引起的失眠多夢全身無力精神差，擔(dān)心焦慮，總認(rèn)為做錯(cuò)事
      指導(dǎo)意見：
      建議你及時(shí)去中醫(yī)院把脈辨證論治喝點(diǎn)中藥治療，配合針灸治療，注意休息不要熬夜。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述睡眠不好，有焦慮癥，對(duì)自己沒信心等這些癥狀都是由于精神緊張、壓力大，內(nèi)分泌失調(diào)引起的。
      指導(dǎo)意見：
      首先要相信自己，有自信心?？梢赃m當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移你的注意力，多參加一些社交活動(dòng)、集體活動(dòng)。放松心情。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意有規(guī)律的休息，多結(jié)交一些朋友。嚴(yán)重者建議找正規(guī)的心理咨詢師治療。