我長得152高屁股大跨寬我想減掉它們

      根據(jù)你描述的情況分析，人體的骨骼與遺傳基因有一定關系?？韫菍捠菍儆诠趋郎L的問題。你的年齡正處在生長發(fā)育期，身高和體型還有待于生長發(fā)育。建議采用科學安全的方法，適量的控制飲食和體育運動，二者相結(jié)合，如果長期堅持就會有整體瘦身的效果。同時也要助于身體健康。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的敘述，想要減肥就必須多做運動同時還要控制飲食。
      指導意見：
      減肥的話，一定要健康減肥，建議平時要適當控制飲食，避免吃油膩及高熱量食物，晚餐盡量少吃或不吃，可以用水果蔬菜代替，每天要有氧運動40分鐘以上，如快走，效果很好。做瑜伽也有利于減肥的。
      

      病情分析：
      你好，每個人的面貌特征不同，體型不同，與遺傳或者飲食習慣有關系的。
      指導意見：
      建議平時吃飯七八分飽，少吃肉食，主食，把體重控制在正常范圍之內(nèi)就可以的
      
      以上是對“我長得152高屁股大跨寬我想減掉它們”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，建議通過加強鍛煉，控制飲食減掉脂肪。
      指導意見：
      飲食清淡，辛辣刺激不吃，多吃蔬菜水果，肥甘厚味不吃，面食不吃，多運動，每天運動一個小時以上，微微出汗才行。
      

      你好，久坐極易引起屁股大胯寬。建議你進行形體方面的訓練，從塑造身形、糾正走路姿勢以達到美體的目的。如有條件可以去專業(yè)的瑜伽館，在專業(yè)老師的指導下進行訓練。這里給你提供一套臀部塑身操，在平時可利用睡前15分鐘做做臀部塑身操，不但可加強身體循環(huán)，消除囤積脂肪，更可達到雕塑的效果。（提臀操一）1.仰躺、雙腳屈膝，雙手自然貼地與肩同寬2.腹部收縮、臀部夾緊往上抬吸氣，停5秒后放下吐氣3.重復30次（提臀操三）1.雙手重迭、往前伸直與肩齊（或扶墻壁，椅背上皆可）2.右腳站直、左腳微向后移，用腳尖頂住地面，快速將左腳往后騰空抬起，停5秒后放下3.重復30次后換腳（提臀操四）1.仰臥，手腳伸直2.兩腳并攏慢慢抬起，抬至與地面成直角時慢慢放下3.在離地面30公分處停下來，靜止1分鐘。另外注意低脂，低糖，低熱量飲食。不吃油炸和外賣，不喝飲料。祝好