健康咨詢描述: 我12歲,本來瘦的,可是就在去年夏天我變的越來越胖,屁股真的特別大,肚子也是特別胖,能教我該怎樣嗎
根據(jù)你描述的情況,12歲去年夏天開始越來越胖,你現(xiàn)在正是長身體長個子的時候,所以說不建議你節(jié)食減肥,可以通過適當?shù)倪\動來達到控制體重的目的。平時注意飲食均衡,葷素搭配。
12歲的年齡感覺屁股特別大,多數(shù)還是身體有些肥胖的,這個年齡正是身體生長發(fā)育的時候,所以要注意多吃點青菜水果,多運動,盡量不要長時間的久坐,順其自然就好。
這種情況您要適當?shù)腻憻掑憻捝眢w,多運動運動有助于減肥,但是要注意堅持,同時您平時的飲食習慣好不好,有沒有暴飲暴食,或者是經(jīng)常吃一些零食的習慣,這種情況您要注意改善一下。
以上是對“我12歲,屁股特別大”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
這個與肥胖是有關系的,身體如果過于肥胖,要注意自己的身體內分泌情況,是不是有紊亂失調的癥狀,同時也可能與平時不好的習慣有關,比如暴飲暴食經(jīng)常的吃零食,都容易導致肥胖,所以說你要注意忌口,多鍛煉身體。
據(jù)你所描述的情況與身體肥胖是有直接關系的胖就需要進行鍛煉并且要合理的調整好自己的日常飲食三餐必須要規(guī)律并且不要盲目的用一些減肥產品,因為如果使用不當,可能會對您的身體造成影響。
你好,女孩子到了12歲可能是青春期發(fā)育的原因,有時體型會變得胖一些。平時一定要注意飲食問題,不要吃高熱量高脂肪的食物,尤其油炸食品。還有燒烤等。另外也要規(guī)律合理營養(yǎng)飲食,不要熬夜,早晨按時起床。鍛煉身體有氧運動,控制體重。也可以去大些醫(yī)院的內分泌門診檢查看一看。了解一下內分泌激素水平。
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