我睡眠不足一睡覺就胡思亂想注意力不集中白天無精打采

      病情分析：
      這個(gè)屬于典型的脾虛，這個(gè)主要是由于飲食不當(dāng)或者勞累過度引起的
      指導(dǎo)意見：
      建議你適當(dāng)?shù)目梢院赛c(diǎn)歸脾丸進(jìn)行治療。注意飲食清淡為主。適當(dāng)?shù)膮⒓討敉饣顒?dòng)。
      

      病情分析：
      您的情況考慮是神經(jīng)衰弱的情況的，在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生的指導(dǎo)下，健腦補(bǔ)腎丸口服，人參歸脾丸口服，朱砂安神丸口服，
      指導(dǎo)意見：
      或在當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)的辨證論治下進(jìn)行中藥治療，加強(qiáng)體育鍛煉是關(guān)鍵，注意休息，避免精神緊張，
      醫(yī)生詢問：
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這是植物神經(jīng)功能紊亂造成的情況，在治療上不要輕易使用西方藥物治療，依賴性比較大，用中藥睡眠枕來調(diào)理即可。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)注意合理安排飲食起居，把枕頭換成有助眠作用的體魄金睡眠枕來調(diào)理，避免熬夜，適當(dāng)多活動(dòng)，保持良好的心情，體魄金睡眠枕可以安神，寧神，幫助睡眠，提高睡眠質(zhì)量，有多項(xiàng)專利認(rèn)證，而且沒有副作用。
      
      以上是對(duì)“我睡眠不足一睡覺就胡思亂想注意力不集中白天無精打采”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！