前不久我是每天晚上失眠而且躺那能可以聽到自己心跳聲

      病情分析：
      你好，你這情況主要心理因素導(dǎo)致的，一系列檢查都沒有問題，不必過于擔(dān)心
      指導(dǎo)意見：
      平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，生活規(guī)律不熬夜，平衡膳食，適度鍛煉身體，保持平和的心態(tài)
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況是出現(xiàn)神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時注意避免熬夜，可以吃一下谷維素片或者是維生素b1片調(diào)節(jié)神經(jīng)治療。
      

      病情分析：
      根據(jù)你提供的情況，可以多吃核桃仁黑芝麻大棗之類的食物，藥物的話可以口服養(yǎng)血安神丸，朱砂安神丸
      指導(dǎo)意見：
      運動是非常好的方法，跑跑步，跳跳繩，打打羽毛球都是非常不錯的選擇，不過切記不可做太激烈的運動
      
      以上是對“前不久我是每天晚上失眠而且躺那能可以聽到自己心跳聲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況屬于植物神經(jīng)紊亂導(dǎo)致的，平躺心慌，側(cè)臥一側(cè)應(yīng)無心慌癥狀，只心跳快，造成失眠的狀況。
      指導(dǎo)建議：
      藥枕的效果會好一些，如果你懂的話可以用一些安神的中草藥放在枕頭里，或者試試體魄金助眠枕，里面含有沉香、檀木等多種名貴中藥材，能促進睡眠。就是有點貴，但效果是很好的，關(guān)鍵還是得看你怎么選擇吧。