什么時(shí)候吃最好，一天對(duì)于嚴(yán)重缺鈣的高中生一次次幾粒

      病情分析：
      青春期發(fā)育需要的鈣量比較多，應(yīng)該是吃鈣片，晚上吃效果好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      各種鈣含量不同，所以吃幾片也不同。應(yīng)該具體看看說(shuō)明書(shū)上的含量。最好每天曬太陽(yáng)兩小時(shí)
      

      病情分析：
      你好，合理的補(bǔ)鈣主要依靠高鈣食物只要合理運(yùn)動(dòng)和多曬太陽(yáng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      服用含鈣高的食物，如牛奶豆類(lèi)及蝦皮兒等，多曬太陽(yáng)，產(chǎn)生維生素d促進(jìn)鈣的吸收。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于鈣的沉積，夜間血鈣較低，可以晚上服用鈣片。
      

      病情分析：
      鈣爾奇D3，是碳酸鈣與維生素D3的復(fù)合制劑，補(bǔ)鈣效果不錯(cuò)的一天一粒，就可以
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以多進(jìn)食蝦皮、紫菜，促進(jìn)鈣的吸收；多曬太陽(yáng)，也可以促進(jìn)鈣的吸收；多吃肉類(lèi)
      
      以上是對(duì)“什么時(shí)候吃最好，一天對(duì)于嚴(yán)重缺鈣的高中生一次次幾?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！