睡覺(jué)睡不著總感覺(jué)一夜沒(méi)睡意識(shí)很清醒其實(shí)睡著了醒來(lái)后

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，這種情況是由于長(zhǎng)期的心理壓力過(guò)于大。精神處于高度的緊張狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議放松心情，不要給自己太大的心理壓力，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整情緒，注意早點(diǎn)休息，不要熬夜，保持良好的心態(tài)
      

      根據(jù)你描述的情況看，你說(shuō)的這種情況，主要是睡眠感缺失造成的，屬于精神心理的問(wèn)題，建議你去你們當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)?？梢宰鲂睦碇委煹摹Ｆ綍r(shí)要養(yǎng)成良好的睡眠規(guī)律，學(xué)會(huì)順其自然的生活。
      

      病情分析：
      像您這種情況和近期要注意配合心理性的原因進(jìn)行查找，保持良好的生活習(xí)慣
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，增加與外界的交流和溝通，避免出現(xiàn)熬夜的情況。切忌超負(fù)荷的勞累。
      
      以上是對(duì)“睡覺(jué)睡不著總感覺(jué)一夜沒(méi)睡意識(shí)很清醒其實(shí)睡著了醒來(lái)后”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，考慮是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn),多因過(guò)度勞累,情志不暢等因素誘發(fā)。藥物要不長(zhǎng)期服用，會(huì)產(chǎn)生依賴(lài)，只會(huì)導(dǎo)致失眠越來(lái)越嚴(yán)重。
      指導(dǎo)建議：
      可以選擇一些助眠的寢具，如中草藥助眠枕頭：含有碧璽、沉香、沉香葉、檀香、松針、靈香草、牛角粉、生龍骨粉、薰衣草、木香、夜交藤、遠(yuǎn)志等32種配方的體魄金的助眠枕頭，是有國(guó)家失眠專(zhuān)利的，相對(duì)于服用藥物來(lái)說(shuō)，助眠枕是失眠患者另一種健康選擇。