我晚上睡覺明明睡著了頭腦很清醒

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，考慮是睡眠障礙的問題?？赡芘c你近期壓力大有關(guān)，
      指導(dǎo)意見：
      建議可以采用中藥調(diào)理治療,綜合調(diào)理臟腑功能，調(diào)整睡眠狀況，睡前到戶外散步一會(huì)兒，放松一下情緒，上床前可以熱水泡腳，然后就寢，按時(shí)休息，不要熬夜，調(diào)整心態(tài)，舒緩壓力，勞逸結(jié)合，
      

      病情分析：
      同學(xué)像這個(gè)情況睡著了，但是腦袋還是很清醒，說明你這個(gè)睡眠狀況還是不好的，睡眠質(zhì)量不高，可能平時(shí)學(xué)習(xí)壓力很大。
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)槟憧赡苓€是平時(shí)學(xué)習(xí)生活壓力比較大造成的，白天可能處于一種比較緊張精神的狀態(tài)，大腦是比較亢奮的，所以熟睡以后大腦仍然還是處于一種比較興奮的狀態(tài)，所以表現(xiàn)出特別容易清洗，而且不容易睡著等情況。主要還是通過自我調(diào)節(jié)，那么也可以服用一些谷維素等藥物。
      
      以上是對(duì)“我晚上睡覺明明睡著了頭腦很清醒”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！