胳膊扭到筋了，但是現(xiàn)在情況好很多
健康咨詢描述： 胳膊扭到筋了，但是現(xiàn)在情況好很多，就是擺動的時候偶爾會微微痛一點(diǎn)，這個情況可以做運(yùn)動嗎
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，胳膊扭傷活動時有點(diǎn)痛痛，一般要休息三周左右。
指導(dǎo)意見：
建議你不要過度用力活動，盡量休息，避免重體力勞動，可以熱敷針灸理療緩解癥狀。
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病情分析：
你好，請問您這情況扭傷多久了？目前怎么處理的？你是可以做什么運(yùn)動呢？
指導(dǎo)意見：
你好，肌肉軟組織拉傷后，一般需要三周左右的恢復(fù)，按你說的這情況，我不知道具體多久了，但是建議避免做過度勞累的運(yùn)動，要循序漸進(jìn)的鍛煉
我沒有怎么處理過，已經(jīng)有一周左右了，我想做一些力量訓(xùn)練
現(xiàn)在才一周，我不建議進(jìn)行力量訓(xùn)練
跑步或者負(fù)重深蹲呢？
這個只要不影響胳膊的屈伸用力活動，就可以
就是只要不是胳膊發(fā)力的運(yùn)動都可以做是嗎？
是的?，就是這樣理解的
好的，謝謝醫(yī)生
別客氣，祝您早日康復(fù)。以后有問題隨時聯(lián)系
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，這種情況如果是肌肉拉傷，最好是休息一個月。
指導(dǎo)意見：
建議，盡量避免活動，應(yīng)該還需要保養(yǎng)一段時間，可以局部熱敷，理療，對恢復(fù)有好處。
以上是對“胳膊扭到筋了，但是現(xiàn)在情況好很多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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