失眠半年了，這次回家

      病情分析：
      您好通過你的癥狀描述分析，失眠的原因很多，可以口服一些藥物改善睡眠。
      指導意見：
      建議平時養(yǎng)成良好的生活習慣，早睡早起，睡前不能和茶及興奮性飲料和酒，不能劇烈運動，看一些刺激性的電影，放松壓力，睡前熱水泡腳，喝一袋牛奶，嚴重者口服一些催眠藥，比如舒樂安定等。
      

      病情分析：
      你好，如果經常失眠得不到很好的醫(yī)治的話，就會出現神經衰落的，所以這個問題還是需要引起足夠的重視。
      指導意見：
      建議你可以去藥房買點炒熟的酸棗仁試試，酸棗仁具有一定的治療失眠的作用，而且屬于食補，沒有任何的副作用，也許對你會有效果的。