我想問問，就是有的時候心里催自己做一件事

      病情分析：
      你好，建議平時適當(dāng)減減壓，多尋求支持幫助，妥善處理好相應(yīng)的生活事件。
      指導(dǎo)意見：
      勞逸結(jié)合，合理安排好日常生活學(xué)習(xí)，可以選擇深呼吸，肌肉放松等緩解緊張焦慮，把注意力放在讓自己放松事情上
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的癥狀看，你這個屬于青春期體內(nèi)激素水平波動導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時要淡定，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，學(xué)會控制自己的情緒，脾氣暴躁容易讓自己難融入社會。