健康咨詢描述: 和朋友在一起的時(shí)候會(huì)感覺(jué)很開心。但是自己一個(gè)人的時(shí)候心情就會(huì)變得不好,煩躁,壓抑,有時(shí)候莫名其妙會(huì)想哭,控制不了自己的情緒。平時(shí)發(fā)生的事喜歡自己默默承受,扛不住的時(shí)候自己哭一場(chǎng)發(fā)泄出來(lái)。請(qǐng)問(wèn)是怎么回事?再發(fā)展下去會(huì)很嚴(yán)重嘛?
病情分析:
可能是性格因素的影響,或是家人對(duì)你的關(guān)懷過(guò)少,平時(shí)發(fā)生的事情,喜歡一個(gè)人默默承受,自己一個(gè)人的時(shí)候就心情變得不好,煩躁,壓抑,給你的生活帶來(lái)了不良的情緒困擾。
指導(dǎo)意見(jiàn):
15歲處于青春發(fā)育期,自我意識(shí)增強(qiáng),煩惱增多,這也是一種正常的心理現(xiàn)象。希望你放松心情,只要學(xué)會(huì)合理的宣泄內(nèi)心的不良情緒,不會(huì)發(fā)展很嚴(yán)重的。希望你學(xué)會(huì)調(diào)適自己的情緒,有煩心的事情時(shí),和家人朋友說(shuō)一說(shuō),寫寫日記,到戶外散散步,參加一些娛樂(lè)健身活動(dòng),學(xué)會(huì)通過(guò)合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒,緩解心理壓力??抟彩切箖?nèi)心不良情緒的一種方式。也可以輔助心理咨詢治療。
病情分析:
一般說(shuō)來(lái),這是屬于心理問(wèn)題,引起的原因可能與日常生活中的環(huán)境以及自身性格行為有關(guān),要注意保持良好的心態(tài),自我調(diào)節(jié)抑制。
指導(dǎo)意見(jiàn):
若是癥狀比較嚴(yán)重,無(wú)法通過(guò)自我調(diào)節(jié)得到緩解,建議您親自去找心理醫(yī)生咨詢一下為宜
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,自己一個(gè)人可能是生活有些許的不如意或是內(nèi)心有不開心的事情引起。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議既然和朋友在一起比較開心,那么不開心的時(shí)候及時(shí)與朋友溝通交流,不要自己默默承受,可以試著說(shuō)出來(lái),若是不想告訴別人可以通過(guò)寫日記的形式,把它發(fā)泄出來(lái),哭也是一種宣泄方式,不要過(guò)于擔(dān)心,每個(gè)人都會(huì)有不開心的事情,重要的是調(diào)節(jié)與承受的能力,希望我的回答能夠幫助到你。
以上是對(duì)“和朋友在一起的時(shí)候會(huì)感覺(jué)很開心”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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