什么運(yùn)動(dòng)最快練腹肌呢

      病情分析：
      您好，每天做平板支撐，高抬腿運(yùn)動(dòng)，仰臥起坐運(yùn)動(dòng)，長期堅(jiān)持下去就會(huì)成功。
      指導(dǎo)意見：
      您好，以上那些運(yùn)動(dòng)都需要?jiǎng)佑酶共考∪?，可以每天進(jìn)行跑步鍛煉，讓整體的脂肪也減少。
      

      你好，每天做平板支撐，高抬腿運(yùn)動(dòng)，仰臥起坐運(yùn)動(dòng)，長期堅(jiān)持下去就會(huì)成功。以上那些運(yùn)動(dòng)都需要?jiǎng)佑酶共考∪?，可以每天進(jìn)行跑步鍛煉，讓整體的脂肪也減少。
      

      病情分析：
      你好?？梢悦_后跟，雙手張開在身體兩側(cè)，肩部也頭部抬起離開地面，像兩邊左右卷起，同時(shí)手摸自己的腳后跟。
      指導(dǎo)意見：
      平躺雙腿并攏雙手放在身體兩側(cè)，膝蓋彎曲向上卷起，讓大腿盡量貼近胸前，可以試一試
      
      以上是對(duì)“什么運(yùn)動(dòng)最快練腹肌呢”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好：什么運(yùn)動(dòng)最快練腹肌呢?求醫(yī)生求解釋清楚來：可多運(yùn)動(dòng)腹部
      指導(dǎo)意見：
      建議：你這種情況可以多做仰臥起座：加強(qiáng)腹部肌肉運(yùn)動(dòng)就可使腹肌出現(xiàn)：希望我的建議能幫到你