減肥果要喝多久才能達(dá)到廋腰的有效果，謝謝

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，你所說(shuō)的這個(gè)東西其實(shí)起不到真正減肥作用。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你說(shuō)的情況，減肥沒(méi)有什么捷徑可走的，也沒(méi)有什么藥物可用，主要是靠長(zhǎng)時(shí)間的控制飲食，加大運(yùn)動(dòng)量來(lái)減肥。
      

      病情分析：
      減肥果的話，對(duì)每個(gè)人的減肥效果并不一樣的，而且還要結(jié)合日常的飲食和體育鍛煉綜合決定的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)主要是要多吃蔬菜，少吃葷菜，控制零食的攝入，多喝溫開(kāi)水，少喝飲料，少吃油膩，油炸，冷飲等之類的食物，晚上8點(diǎn)后避免進(jìn)食，同時(shí)每天有氧鍛煉40分鐘以上，那么基本上就可以達(dá)到減肥的效果。