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2021-08-13 22:55:17 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
這樣減肥容易反彈，同時(shí)對(duì)身體沒(méi)什么好處。要改變飲食習(xí)慣。吃完飯后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以選擇散散步或整理一些東西，要配合運(yùn)動(dòng)。搖搖呼拉圈或隨時(shí)做一做仰臥起坐、伸伸懶腰，都能逐漸消除腹部脂肪，且使腹肌日益結(jié)實(shí)而不易再堆積脂肪
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