來(lái)月經(jīng)可以慢跑嗎？可以慢跑但不能時(shí)間過(guò)長(zhǎng)

      病情分析：
      來(lái)月經(jīng)盡量不要過(guò)度運(yùn)動(dòng)，并沒(méi)有確切的規(guī)定，和時(shí)間。每個(gè)人的個(gè)體差異是不一樣的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您月經(jīng)期間最好不要做過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng)，注意適當(dāng)休息，避免過(guò)度勞累和精神緊張。注意下腹部保暖并吃熱的食物。

      病情分析：
      你好，來(lái)月經(jīng)期間也是可以有適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的。慢跑是沒(méi)有問(wèn)題的。一般有氧運(yùn)動(dòng)建議一周不超過(guò)5小時(shí)比較好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      來(lái)月經(jīng)期間主要是注意衛(wèi)生的情況下。如果平時(shí)有經(jīng)常運(yùn)動(dòng)。按照平時(shí)的運(yùn)動(dòng)量是沒(méi)有問(wèn)題的。