出差回來時差還沒調整過來

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，你出差回來時差還沒調整過來，應當是環(huán)境因素導致的睡眠不好
      指導意見：
      適當服用一點吃湯臣倍健褪黑素是可以的，因為吃湯臣倍健褪黑素是保健品，如果效果不佳，可以到醫(yī)院就診一下
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況看，應該是吃鎮(zhèn)靜的幫助睡眠的藥物或者保健品。
      指導意見：
      你這個應該是起到調整皮膚色素作用的功效吧，對睡眠應該沒有什么幫助吧。所以建議盡量多運動調整吧。
      

      病情分析：
      像你這種情況的話，很有可能就是還有點兒睡眠質量不好所引起的。
      指導意見：
      建議你可以口服一點注意睡眠的這種藥比如說安神補腦液，看看能不能緩解一下這種情況。
      
      以上是對“出差回來時差還沒調整過來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！