健康咨詢描述: 我的體重在110斤左右,我一直想減下來(lái),特別是肚子上的肉和大腿上的肉特別多,我應(yīng)該怎樣做,才能減下來(lái)
病情分析:
你好,請(qǐng)問(wèn)身高體重是多少?有其他不舒服嗎?家里人胖嗎?
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,建議采用科學(xué)合理的減肥方式,每餐吃分飽,多吃蔬菜水果,飯后適當(dāng)散散步,不要長(zhǎng)期坐著
病情分析:
你這種體重比較重,需要進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥體重的增加一般是由于飲食方面不注意吃的太多,缺乏運(yùn)動(dòng)
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你平時(shí)可以跑步游泳踩單車,每天堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)以上以及減少熱量的攝入,控制飲食,規(guī)律作息,也可以做針灸埋線減肥。祝您健康
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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