我想請(qǐng)問(wèn)一下我減肥晚上吃安慕希加蘋(píng)果和香蕉其他什么

      減肥除了要注意，飲食上不要吃富含脂肪的食物，多吃富含維生素，鈣質(zhì)的食物還要注意每天搭配適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)在不損害身體的前提下，可以每天進(jìn)行四五千米的慢跑運(yùn)動(dòng)。
      

      你好，可以的，但是即使減肥也要營(yíng)養(yǎng)均衡，但是不能吃減肥藥，對(duì)身體的副作用大，平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，可以服用酵素減肥，每天養(yǎng)成排便的習(xí)慣，晚上最好不要吃東西。
      

      病情分析：
      從你說(shuō)的情況看，只要少吃就能減肥成功啊，同時(shí)要多參加體育鍛煉，跑一跑步，跳一跳繩，這樣效果比較好
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你放松思想，一日三餐只吃八分飽，不要吃零食，不要吃油膩的東西，就會(huì)成功減肥的
      
      以上是對(duì)“我想請(qǐng)問(wèn)一下我減肥晚上吃安慕希加蘋(píng)果和香蕉其他什么”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你說(shuō)的這種情況最好是配合運(yùn)動(dòng)鍛煉，適當(dāng)?shù)目刂骑嬍场?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您要長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉和適當(dāng)?shù)目刂骑嬍沉?，才能保持身材完美，只依靠晚餐?jié)食效果是不太理想的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況是減肥，制定了減肥計(jì)劃，晚上不吃主食，吃酸奶，水果這種情況有一定的作用。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你到設(shè)定一個(gè)目標(biāo)體重，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和鍛煉，少吃肉食，控制飲食。特別是晚上。多飲水。