我想請問一下我減肥晚上吃安慕希加蘋果和香蕉其他什么

      減肥除了要注意，飲食上不要吃富含脂肪的食物，多吃富含維生素，鈣質的食物還要注意每天搭配適當的運動在不損害身體的前提下，可以每天進行四五千米的慢跑運動。
      

      你好，可以的，但是即使減肥也要營養(yǎng)均衡，但是不能吃減肥藥，對身體的副作用大，平時加強鍛煉，可以服用酵素減肥，每天養(yǎng)成排便的習慣，晚上最好不要吃東西。
      

      病情分析：
      從你說的情況看，只要少吃就能減肥成功啊，同時要多參加體育鍛煉，跑一跑步，跳一跳繩，這樣效果比較好
      指導意見：
      你好，建議你放松思想，一日三餐只吃八分飽，不要吃零食，不要吃油膩的東西，就會成功減肥的
      
      以上是對“我想請問一下我減肥晚上吃安慕希加蘋果和香蕉其他什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你說的這種情況最好是配合運動鍛煉，適當的控制飲食。
      指導意見：
      建議您要長期堅持運動鍛煉和適當的控制飲食量，才能保持身材完美，只依靠晚餐節(jié)食效果是不太理想的。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況是減肥，制定了減肥計劃，晚上不吃主食，吃酸奶，水果這種情況有一定的作用。
      指導意見：
      建議你到設定一個目標體重，適當的運動和鍛煉，少吃肉食，控制飲食。特別是晚上。多飲水。