睡覺(jué)前吃香蕉蘋(píng)果會(huì)肥嗎
保密 | 0個(gè)月 2022-06-09 13:38:10
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健康咨詢描述： 睡覺(jué)前吃香蕉蘋(píng)果會(huì)肥嗎
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2022-06-09 19:47:11 我要投訴
一般情況下睡前吃香蕉蘋(píng)果適量的話是不會(huì)長(zhǎng)胖的，但是不管是什么食物，如果吃得過(guò)量，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩都會(huì)使人體重增加，晚餐應(yīng)該要注意，不要吃得過(guò)多，平時(shí)要注意飲食結(jié)構(gòu)，合理營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。有健康的行為方式才能有健康的體重。
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