最近一直跑步，但是發(fā)現(xiàn)不跑步時用手按小腿脛骨就痛不

      病情分析：
      你好小腿脛骨就痛.腿疼常見于膝關(guān)節(jié)炎.或局部肌腱勞損.
      指導(dǎo)意見：
      建議到醫(yī)院骨科檢查確診.口服氨基葡萄糖或芬必得或祖師麻片.臨床用藥.祝您健康。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況考慮是由于你劇烈運動導(dǎo)致的肌肉拉傷。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息，適當(dāng)活動，同時要加強營養(yǎng)，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，多吃綠植蔬菜和水果，增強身體抵抗力。
      

      病情分析：
      您好，您告知的情況是長時間不鍛煉導(dǎo)致的肌肉有酸痛，可以按摩等消除疼痛的。
      指導(dǎo)意見：
      跑步時肌肉是處于緊張的狀態(tài)，可以在跑步后用手按摩，晚上熱水泡腳等緩解，不用擔(dān)心不適會消除的。
      
      以上是對“最近一直跑步，但是發(fā)現(xiàn)不跑步時用手按小腿脛骨就痛不”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！