經(jīng)常在十點過后吃東西

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這個癥狀，建議您平時可以多做有氧運動。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時要注意多休息，不要熬夜，晚上不要吃零食。適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強體質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好！很高興為你服務(wù)！從你描述的情況看你這種習(xí)慣是很不好的。
      指導(dǎo)意見：
      你這種晚上十點吃東西的習(xí)慣是非常不可取的，這么晚吃了消化不了，所以就脂肪堆積，肚子上長肉，建議以后晚上8點后別吃東西，多運動就可以。
      

      病情分析：
      管住嘴，邁開腿，才能讓自己不那么胖，你經(jīng)常十點過后吃東西，吃完東西一會就睡覺了！所以會胖
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整吃東西的習(xí)慣，古話說，過午不食，何況過了十點再吃，不過，只要控制自己少吃多動，還是可以瘦下來的
      
      以上是對“經(jīng)常在十點過后吃東西”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！