我想學(xué)催眠術(shù)。忘掉一個人

      通過你的描述，出現(xiàn)這種情況，主要是由于平時過度緊張焦慮，思慮過多引起的，一定要調(diào)整好情緒，放松心情，適當(dāng)多參加體育鍛煉來轉(zhuǎn)移注意力，睡覺前可以用溫水泡腳或聽一些輕松舒緩的音樂來促進睡眠。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，學(xué)習(xí)催眠術(shù)是需要一定醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)的人才可以學(xué)習(xí)。
      指導(dǎo)意見：
      而且這只是暫時的，并不是長久的，真正忘掉一個人，還要從內(nèi)心深處，所以建議你放松心情，分散注意力。

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。根據(jù)你的描述，為什么要忘記自己的老公？
      指導(dǎo)意見：
      想忘記一個人，其實是放不下那個人。放下一個人真的很難，隨著時間，一切都會過去，會好起來！
      以上是對“我想學(xué)催眠術(shù)。忘掉一個人”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      像您這種情況來說，近期要注意配合心理醫(yī)生的心理疏導(dǎo)同時進行調(diào)理
      指導(dǎo)意見：
      近期要注意清淡飲食為主，適當(dāng)?shù)呐浜限D(zhuǎn)移注意力的方法來進行調(diào)理，注意均衡飲食，