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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-04-29 01:17:53 我要投訴
你好，對(duì)于輕中度抑郁癥的患者可以通過自我療法來進(jìn)行相關(guān)的改善，比如;1、改善不良的生活方式，拒絕離群索居，多與他人交流溝通。2、適當(dāng)參加體育鍛煉，尤其是群體性的體育活動(dòng)，可以增加人與人之間的交流。3、保持樂觀的心態(tài)。4、尋找一種良好的宣泄方式，將不良的情緒發(fā)泄出來，如寫日記、唱歌等。希望我的回答對(duì)你有幫助，祝你身體健康
疾病百科| 抑郁癥
掛號(hào)科室：精神心理科
溫馨提示：
早發(fā)現(xiàn)，及早治療。
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