本人懷孕七個(gè)月，晚上睡不著

女 | 21歲 2020-02-13 02:50:40 3人回復(fù) 來自畢節(jié)市

健康咨詢描述：本人懷孕七個(gè)月，晚上睡不著，沒有一點(diǎn)睡意，一般都是到凌晨4點(diǎn)，才能睡著，睡到白天12點(diǎn)，睡眠是保持夠的，只是晚上睡眠和白天睡眠調(diào)整不過來，請問這樣會(huì)影響胎兒嗎？

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2020-02-13 04:26:13 我要投訴

根據(jù)你所敘述的情況考慮這種嚴(yán)重的失眠也會(huì)影響胎兒的健康，那建議你一定要放松心情，不要產(chǎn)生一些嚴(yán)重的心理壓力，并且飲食要營養(yǎng)均衡，營養(yǎng)豐富。不要吃過于油膩的食物。

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2020-02-13 06:49:00 我要投訴

從介紹的情況來看，現(xiàn)在出現(xiàn)晝夜顛倒的表現(xiàn)，可能與平時(shí)生活習(xí)慣有關(guān)系，而突然之間調(diào)整是不好調(diào)整的，需要循序漸進(jìn)，逐漸改善，晚上的時(shí)候盡量早熄燈，不要看手機(jī)視頻，看電視，晚上不要使用刺激性，興奮性的東西，白天盡量不睡覺，只要堅(jiān)持會(huì)調(diào)整過來的。

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2020-02-13 05:16:21 我要投訴

      病情分析：
      白天適量少睡一會(huì)兒，增加白天的活動(dòng)量！這樣晚上才能睡的穩(wěn)！睡的踏實(shí)！
      指導(dǎo)意見：
      要合理調(diào)整作息時(shí)間！晚上熬夜不睡對胎兒當(dāng)然不太好了！早上按時(shí)起床！中午休息半小時(shí)！晚上肯定就能早睡了

      以上是對“本人懷孕七個(gè)月，晚上睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！