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我體格太瘦了又矮我168我想長(zhǎng)胖、長(zhǎng)壯

男 | 17歲 2017-05-31 02:25:19 2人回復(fù) 來(lái)自天津市

健康咨詢描述：我體格太瘦了又矮我168我想長(zhǎng)胖、長(zhǎng)壯

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2017-05-31 08:16:27 我要投訴

      病情分析：
      17歲168厘米不算太矮的，你的體重現(xiàn)在是多少公斤？能告訴我嗎？我可以給你指定食譜
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      17歲的男孩如果骨骼沒(méi)有完全閉合的話還可以再長(zhǎng)高的。建議你平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，做引體向上，游泳，打籃球等需要彈跳力的體育運(yùn)動(dòng)；還有很主要的一點(diǎn)就是晚上要早睡和加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，高蛋白食物和新鮮蔬菜水果等，保證足量的碳水化合物

2017-05-31 13:40 ask77977916a4 追問(wèn)

98斤左右

2017-05-31 13:41醫(yī)生回答：

體重偏輕。那你在適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的同時(shí)要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，主食如米飯和面條要多吃點(diǎn)

李濤醫(yī)師擅長(zhǎng): 主要呼吸內(nèi)科疾病,心腦血管疾病,對(duì)常見(jiàn)的頭疼和失眠幫助網(wǎng)友：119618稱贊：4942

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2017-05-31 08:16:30 我要投訴

      病情分析：
      你好，你說(shuō)的你這種情況主要還是自身體質(zhì)虛弱的原因?qū)е碌?，這種情況比較多見(jiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你最好是平時(shí)多注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多注意鍛煉身體，這樣上述癥狀慢慢就會(huì)有所好轉(zhuǎn)的。