我是大四女生，身高155

      奶昔可以促進腸胃蠕動，讓自身的脂肪進行分解，是有減肥功效的。但是很多人為了追求減肥速度，一味用奶昔代替主食，長期如此，這就對身體產(chǎn)生了副作用，如慢性胃炎、營養(yǎng)不良、月經(jīng)失調(diào)等。
      

      病情分析：
      你好，要減肥最好的辦法還是運動，減肥藥物只是減輕體重，并不能減少脂肪，并且會產(chǎn)生厭食，乏力的副作用
      指導(dǎo)意見：
      建議首先在飲食上注意，不要吃垃圾食品，比如飲料，零食，薯片等，再就是要運動，一周五次，每次30到40分鐘的有氧運動，慢跑，游泳，快走都可以，減肥是減脂肪，不是單純的減輕重量
      

      病情分析：
      你好，這個主要就在于堅持，最少堅持三個月，一天都不能懈怠
      指導(dǎo)意見：
      首先就要加強運動，再者就是飲食控制，減少主食，多食蔬菜水果，規(guī)律作息，不要熬夜
      
      以上是對“我是大四女生，身高155”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！