健康咨詢描述: 17歲身高150體重55公斤,有什么好的方法可以邊減肥邊增高
病情分析:
你好,長高要結(jié)合多方面的因素,包括運動,飲食,睡眠,營養(yǎng)等等。從運動方面,籃球是比較好的運動,
指導(dǎo)意見:
還有就是從營養(yǎng)方面考慮,要多喝牛奶,骨頭湯,魚湯,多吃雞蛋和新鮮蔬菜等等。還有就是保持充足的睡眠,睡眠對于生長也是有幫助的。
病情分析:
你好,根據(jù)您說的這種情況,建議您首先要拍一下骨齡片,看骨骺是否徹底閉合,看還有沒有長高的希望。
指導(dǎo)意見:
然后再化驗一下甲狀腺功能和生長激素和維生素ad的含量,做一個綜合的評估,看是否需要藥物干預(yù)。
病情分析:
目前的這種情況不要采取過度的減肥方法,目前身體生長發(fā)育還有一定的空間,盡量的保證身體正常生長發(fā)育,保證身高改善。
指導(dǎo)意見:
建議每天保證一個小時的縱向運動時間,平時適當(dāng)?shù)亩喑允萑?,多吃動物肝臟,每天保證一袋牛奶,避免勞累熬夜。
以上是對“17歲身高150體重55公斤”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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