怎樣才能簡(jiǎn)單快速的減掉大腿和屁股上的贅肉啊

      病情分析：
      建議控制飲食,運(yùn)動(dòng)瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機(jī),騎自行車鍛煉瘦腿,
      指導(dǎo)意見：
      俯臥撐瘦上肢.練習(xí)呼啦圈可以瘦腰.不應(yīng)該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心慢慢來(lái)。
      

      病情分析：
      您好，您可在網(wǎng)上搜視頻，跟著做健身操，或游泳跑步，快走等運(yùn)動(dòng)，不過(guò)什么都有個(gè)過(guò)程，不要急于求成。
      指導(dǎo)意見：
      您好，您可在網(wǎng)上搜視頻，跟著做健身操，或游泳跑步，快走等運(yùn)動(dòng)，不過(guò)什么都有個(gè)過(guò)程，不要急于求成。
      

      病情分析：
      你好，你今年13歲，你想了解怎樣快速減掉大腿和屁股上的贅肉是吧。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見，你今年才13歲，積極鍛煉后，隨著體型增大，屁股和大腿的肉都會(huì)慢慢消失也不會(huì)有后遺癥。
      
      以上是對(duì)“怎樣才能簡(jiǎn)單快速的減掉大腿和屁股上的贅肉啊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！