健康咨詢描述: 現(xiàn)在身體反映,晚上總是睡眠不好,到早上全身好累就起不了床,迷糊的慢慢入睡到十點(diǎn)針左石才能起床,起床后又感覺沒那么累了
對于你這種情況,有可能是一種亞健康狀態(tài),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,平時多參加體育鍛煉,保持樂觀向上的心態(tài)是非常重要的,多和周圍的人溝通交流,平時可以注意補(bǔ)充鈣質(zhì),多喝牛奶
病情分析:
你好!根據(jù)你的病情描述,考慮可能為情緒不好或者勞累過度等引起的失眠癥狀。
指導(dǎo)意見:
你好!建議勞逸結(jié)合,放松心情??梢钥诜采裱a(bǔ)腦液,谷維素,逍遙丸等調(diào)節(jié)。避免不良因素刺激。
病情分析:
您好,您現(xiàn)在是晚上睡眠質(zhì)量不好,這是一種亞健康的表現(xiàn)。
指導(dǎo)意見:
我是沒有多大問題的,我建議您要增加運(yùn)動。要養(yǎng)成規(guī)律運(yùn)動的好習(xí)慣,同時呢可以服用棗仁安神丸治療。
以上是對“現(xiàn)在身體反映,晚上總是睡眠不好”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,有很多因素會導(dǎo)致失眠,在治療上中醫(yī)考慮失眠病在心,涉及肝脾腎,或者是由于過于勞累耗傷心血導(dǎo)致的心脾氣血兩虛型失眠。
指導(dǎo)意見:
建議平時通過用體魄金睡眠枕來改善,平時要注意多到戶外活動,保持樂觀的心態(tài)對待生活,避免太大的思想壓力,注意勞逸結(jié)合,體魄金睡眠枕里含有多種中藥,可以讓你睡覺時養(yǎng)心安神,寧神,無副作用。
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