立定跳遠后腿疼 蹲下坐下痛跑也痛怎么辦

      根據(jù)您口述的癥狀，多考慮是由于超負荷運動而造成的肌肉排酸困難。另外立定跳遠最容易造成肌腱的拉傷，可以選擇在疼痛的初級毛巾包住冰塊進行冷敷，之后選擇熱敷的方法來緩解疼痛的癥狀。
      

      病情分析：
      考慮跳遠后肌肉勞損引起疼痛不適，需注意休息，局部熱敷按摩理療，應(yīng)用活血止痛藥物。
      指導意見：
      建議注意休息，避免劇烈活動勞累，局部熱敷按摩理療，應(yīng)用活血止痛貼膏等，一般情況逐漸可以恢復(fù)。
      

      病情分析：
      你好考慮是肌肉韌帶疼痛，勞累疲勞扭傷等原因引起的，
      指導意見：
      可以服用氯唑沙宗片，布洛芬片治療觀察看看，必要時到醫(yī)院作進一步檢查與治療
      
      以上是對“立定跳遠后腿疼 蹲下坐下痛跑也痛怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！