?，F(xiàn)在處于高中時期。但我想瘦下來

      目前處于高中學(xué)習(xí)，覺得還是把心在學(xué)習(xí)上，如果非要減肥的話，還是建議自己身上格外的控制一下建議，晚上不要吃得過飽，晚餐少吃主食，飯后適當(dāng)?shù)牧镞_(dá)溜達(dá)可以走步也可以跳健美操的。減肥的過程是個堅持的過程建議堅持住。
      

      病情分析：
      減肥最好的方法是控制飲食加運(yùn)動?？刂骑嬍晨梢詼p少能量的攝入，適度活動可以消耗體內(nèi)能量，減少脂肪的積存從而達(dá)到減肥效果。
      指導(dǎo)意見：
      建議每天堅持鍛煉，如跑步、快走等，每餐要少吃，少吃油膩以及高熱量食物。要科學(xué)減肥，不要使用減肥藥以及減肥茶。
      

      病情分析：
      現(xiàn)在學(xué)生期間不建議你特別得減肥以學(xué)業(yè)為主比較好。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以平時注意一下飲食晚上睡覺不要吃太多得零食適當(dāng)?shù)每梢詼p肥營養(yǎng)還是一定要跟上得
      以上是對“?，F(xiàn)在處于高中時期。但我想瘦下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！