健康咨詢描述: 這段時間我失眠乏力,頭暈心悸,從床上起來時伴有短暫頭暈失明,有時還耳鳴,甚至從板凳上站起來也有這種癥狀。偶爾感到惡心。請問是怎么回事
失眠乏力,頭暈心悸,這種情況應(yīng)該還是有點心腦供血不足的現(xiàn)象,所以平時一定要注意多吃點有營養(yǎng)的食物,每天有規(guī)律的生活,盡量不要熬夜,多吃點兒高蛋白的食物,可以適當(dāng)?shù)某渣c養(yǎng)血安神的藥。
失眠乏力,頭暈心悸,有時伴有短暫性失明,耳鳴,惡心這些癥狀,有可能是因為貧血導(dǎo)致心腦血管供血不足引起的一系列癥狀,建議平時多吃些有營養(yǎng)的食物,作息時間規(guī)律,不熬夜,這樣有助于緩解癥狀。
病情分析:
從你說的情況看,應(yīng)該是你學(xué)習(xí)壓力大。精神緊張,睡眠不足,休息不好造成的
指導(dǎo)意見:
你好,建議你放松思想,早睡早起,不要熬夜,睡不著可以吃些棗仁安神膠囊或佐匹克隆片調(diào)一調(diào),入睡前喝些牛奶或蜂蜜比較好
以上是對“這段時間我失眠乏力,頭暈心悸”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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