我15歲，體重差不多90

      如果你要想瘦大腿的話，你得需要采取騎自行車的方法來(lái)鍛煉的，在日常生活當(dāng)中要注意避免經(jīng)常吃油炸食物，或者是含脂肪比較高的食物，需要吃清淡飲食，優(yōu)質(zhì)蛋白食物，多做些有氧運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述您的這種情況現(xiàn)在不建議您可以減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，根據(jù)您的描述您的這種情況15歲處于生長(zhǎng)發(fā)育期是不能可以減肥的，以免影響身高等身體發(fā)育。平時(shí)可以注意飲食，葷素搭配。不要暴飲暴食。平時(shí)多做運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，人體自身脂肪的消耗是不受控制的，所以不存在局部減肥。建議堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，調(diào)節(jié)自身結(jié)構(gòu)成分比例幫助改善。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      日常要堅(jiān)持每天半小時(shí)以上時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，注意晨跑、跳繩、球類運(yùn)動(dòng)等的進(jìn)行，增加自身能量的消耗。跳繩調(diào)節(jié)飲食注意杜絕油膩、油炸、高糖、高鹽類食物的食用，避免過(guò)量的能量攝入導(dǎo)致脂肪堆積。祝你健康
      
      以上是對(duì)“我15歲，體重差不多90”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！