有什么食物多吃能促進(jìn)睡眠的嗎

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，你的情況是工作壓力大造成的
      指導(dǎo)意見：
      工作壓力大造成的睡眠障礙，可以口服安神補(bǔ)腦液，配合飲食治療，睡前一杯牛奶有助于睡眠，還有多吃香蕉也有一定的助眠作用
      

      病情分析：
      你好，一般對于這種癥狀的話最好還是可以服用安神作用藥物比較合適。
      指導(dǎo)意見：
      對于這種癥狀的話最好還是可以服用安神補(bǔ)腦液或者酸棗仁顆粒等具有安神作用藥物比較合適。
      

      病情分析：
      這種情況可能是神經(jīng)衰弱引起的，可以服用安神補(bǔ)腦液或者安神膠囊調(diào)理
      指導(dǎo)意見：
      精神因素也很重要，不要有壓力，飲食上忌食辛辣刺激性食物，可以適當(dāng)活動(dòng)活動(dòng)
      
      以上是對“有什么食物多吃能促進(jìn)睡眠的嗎”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！