感覺(jué)自己肥胖求醫(yī)生咨詢(xún)別的地方不怎么胖臉最胖求答案

      決定減肥，建議以一種健康的方式，通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)兩方面著手，每餐7~8分飽，晚餐少吃或者不吃，健康飲食，規(guī)律作息，不要熬夜和晚睡，少吃油炸寒涼辛辣刺激食物，最主要是加強(qiáng)體育鍛煉，規(guī)律運(yùn)動(dòng)，持之以恒，會(huì)看到比較好的效果的。
      

      病情分析：
      你好，減肥是需要運(yùn)動(dòng)及節(jié)食的，這兩方面是減肥的基礎(chǔ)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議根據(jù)自身情況制定減肥計(jì)劃，持之以恒，堅(jiān)持不懈，可以看到明顯的減肥效果
      

      病情分析：
      這種情況近期要注意配合節(jié)食和鍛煉的方法來(lái)同時(shí)進(jìn)行瘦身
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減少脂肪類(lèi)食物的攝入，用蔬菜和水果來(lái)代替代替，保證一定強(qiáng)度的鍛煉消耗體內(nèi)多余脂肪。
      
      以上是對(duì)“感覺(jué)自己肥胖求醫(yī)生咨詢(xún)別的地方不怎么胖臉最胖求答案”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這樣的情況下主要是要減肥。其實(shí)臉部要減也是要全身減脂才好促進(jìn)臉部減脂的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意通過(guò)積極的鍛煉（注意學(xué)習(xí)健身知識(shí)正確鍛煉，要足夠的強(qiáng)度、時(shí)間才行）和注意飲食清淡規(guī)律一些來(lái)減脂的。不要去相信那些減肥藥、減肥餐或者節(jié)食之類(lèi)的方法的。