病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,這種情況多數(shù)考慮是肌肉的酸痛。
指導(dǎo)意見:
你說的情況,這種情況運動完了以后要注意拍打放松肌肉,這樣可以緩解。另外,現(xiàn)在熱敷也有助于緩解。
病情分析:
勞累過度還是可能會影響,要注意及時休息保養(yǎng)為主的啊,
指導(dǎo)意見:
這個臨床應(yīng)該是及時休息,基本可以繼續(xù)配合看醫(yī)生指導(dǎo)繼續(xù)配合按摩試試勞逸結(jié)合的。
病情分析:
你這種現(xiàn)象主要是因為。以前沒有鍛煉,現(xiàn)在天天鍛煉導(dǎo)致的肌肉酸脹。主要是肌酸的堆積。
指導(dǎo)意見:
建議您可以適當(dāng)?shù)摹0茨?。晚上睡覺的時候可以泡泡腳。以休息為主,要休息一周。
以上是對“跑了兩天步感覺小腿好痛而且好像腫脹”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
堅持跑。我小腿會不會變粗?因為肌肉好痛。而且看著好腫
堅持跑步,但是要慢跑,不要快跑。
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