昨天健身的時(shí)候腰不能動了

      你好，這種情況應(yīng)該是用力不當(dāng)導(dǎo)致的腰部肌肉韌帶急性損傷引起的，服用氯唑沙宗片以及布洛芬緩釋膠囊，外涂扶他林軟膏，臥床休息不要過多活動，適當(dāng)熱敷按摩，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物以及新鮮水果蔬菜。
      

      健身的時(shí)候出現(xiàn)腰疼，這種情況一般考慮腰部肌肉扭傷勞損，目前一定要充分的休息，不要強(qiáng)行的進(jìn)行活動運(yùn)動。避免再次加重，貼膏藥比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏效果很好，噴云南白藥噴霧劑。
      

      病情分析：
      這樣的疼痛性質(zhì)主要是考慮健身姿勢和用力不對導(dǎo)致的局部的豎脊肌損傷。
      指導(dǎo)意見：
      建議臥床休息一段時(shí)間，睡平板床，每日進(jìn)行膏藥外敷，再次就是每天進(jìn)行熱敷。
      
      以上是對“昨天健身的時(shí)候腰不能動了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這個(gè)情況考慮是腰部扭傷，引起的肌肉疼痛，現(xiàn)在處于急性期。
      指導(dǎo)意見：
      24小時(shí)后可以熱敷腰部，可以做下針灸，理療治療，同時(shí)可以服用布洛芬緩解疼痛。健身的時(shí)候要注意不良姿勢，反正再次扭傷。