我是一名十七歲的女生早晨空腹慢跑三十分鐘能減肥嗎

      你好，空腹慢跑30分鐘可以對減肥起到一定的作用，但是也需要盡快的控制自己的飲食，平時一定要清淡飲食為主，多吃粗糧，蔬菜水果，多喝水，一定要長期堅持會有效果的。
      

      病情分析：
      慢跑、爬山、快步走、球類運動、水上運動這些都可以達(dá)到減肥的效果，每天堅持30分鐘是有效的。
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)然作為減肥欲速則不達(dá)，需要有耐心堅持才行，平時一定要控制脂肪的攝入，同時也要注意營養(yǎng)均衡，不宜過于偏愛某一種食物
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的情況是晨跑的習(xí)慣是很好的。
      指導(dǎo)意見：
      建議，跑完步一定要吃飯，而且要吃好，不能通過節(jié)食來減肥，希望可以幫到你的。
      
      以上是對“我是一名十七歲的女生早晨空腹慢跑三十分鐘能減肥嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！