請問水煮蛋怎樣吃減肥能和黃瓜一起吃一月能減多少

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，這樣的情況減肥是一個長久的問題！
      指導(dǎo)意見：
      建議，減肥從飲食上可以控制，但是一定要有足夠的能量，需要長久的堅持才能有效果！要合理飲食！祝你健康，
      

      病情分析：
      你好，水煮蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),蛋黃中含脂肪類,膽固醇,卵磷脂等,每天一個水煮蛋就足夠了。
      指導(dǎo)意見：
      您可多攝入新鮮蔬菜,水果.蔬菜每天至少攝入400-500g,水果每天至少100-200g.減肥除要控制進食量外,還要運動,每天至少運動一小時。
      

      病情分析：
      你好…這個不敢確定說能減掉多少還是因人而異的，您不能通過單獨節(jié)食來減肥
      指導(dǎo)意見：
      您還是需要通過多運動，少吃來減肥，但不能不吃才是有意的減肥方式，慢慢來…
      
      以上是對“請問水煮蛋怎樣吃減肥能和黃瓜一起吃一月能減多少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！