小腹鼓鼓的躺下之后很平好像從小就這樣最近想練腹肌才

      這個主要還是說和您平時的這個鍛煉還是說是有著直接性關系的，應該是說和您本身鍛煉的這個并不到位，所以說才會導致他練不出來，這個你可以先去健身房去看一下。
      

      病情分析：
      小腹鼓鼓的躺下之后很平，如果想練腹肌，可以去健身房進行鍛煉。
      指導意見：
      一般可以通過采取仰臥起坐、游泳、瑜伽等健身運動鍛煉，促進腹部肌肉變強壯。
      

      病情分析：
      因為平時缺乏鍛煉，同時不注意飲食控制，容易導致腹部脂肪增大
      指導意見：
      因此建議你平時需要多參加體育鍛煉，多做一做仰臥起坐，嚴格控制飲食，就會好轉的
      
      以上是對“小腹鼓鼓的躺下之后很平好像從小就這樣最近想練腹肌才”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的訴求不是很明確，你是想練腹肌但是又覺得很難，是想問怎么練嗎
      指導意見：
      目前你的情況，是你自己首先要堅持下去，很多運動都是在過程中自己放棄了，堅持才是不二法寶。
      

      病情分析：
      只要身體健康就可以，不要與別人比較，每個人的身體特征不一樣，不要跟風。
      指導意見：
      很平的小肚子也不是異常的，腹直肌要每天鍛煉才會見效，但也不要過度鍛煉，
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你說的情況，小腹部皮下脂肪層較厚，鍛煉腹肌比較困難。
      指導意見：
      如果你想要練成腹肌，建議找專業(yè)的健身教練，針對你的腹部情況制定特殊的訓練計劃，有可能達到自己的目標。