怎樣才能快速減肥，我是個學生

      目前如果有想減肥的話，還是建議保證營養(yǎng)前提下合理控制三餐，進行有運動減肥建議晚餐盡量少吃主食，每天堅持兩個小時的走步運動，有助于達到減肥的效果！不建議使用減肥產(chǎn)品，有一定的副作用，而且還會反彈。
      

      病情分析：
      你好！減肥需要運動加飲食控制，但你現(xiàn)在還是學生，所以最好多運動一些減肥，飲食上正常就可以。
      指導意見：
      建議，平時可以增加運動量，堅持慢跑，平板撐，跳繩等，有時間還可以學習一下瑜伽。飯可以吃八九分飽。
      

      病情分析：
      您好應(yīng)該用科學的方法減肥,每天都要做有氧運動.少攝入多消耗一定是減肥的真理，而這種情況不是短期內(nèi)能達到的
      指導意見：
      建議飲食方面嚴格遵守和養(yǎng)成“早吃好,午吃飽,晚吃少”的飲食習慣,少吃熱量高的食物，而運動方面每次一定要半個小時以上才行的
      
      以上是對“怎樣才能快速減肥，我是個學生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！