半年以來(lái)，多次（3次）發(fā)生腰雙側(cè)扭傷

      病情分析：
      你這個(gè)情況是由于腰椎氣血循環(huán)不好，然后腰部的兩邊肌肉不平衡導(dǎo)致的，像你這個(gè)情況要經(jīng)常鍛煉身體才可以的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你扭傷的時(shí)候最好是做一些針灸推拿拔罐治療，平時(shí)要注意鍛煉一下你的腰肌。比較有效的鍛煉，是游泳。
      

      病情分析：
      你好你說(shuō)的這種腰部?jī)蓚?cè)扭傷的現(xiàn)象主要還是韌帶損傷的原因?qū)е碌?，這種情況比較多見(jiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你最好是在服用布洛芬緩釋膠囊和活血止痛膠囊治療效果是比較好的，治療的同時(shí)多注意觀察，這樣對(duì)疾病是有一定的好處的。
      

      病情分析：
      您好，這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意口服藥物的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意口服舒筋活血片和尼美舒利分散片的，這樣子的話比較好的。
      
      以上是對(duì)“半年以來(lái)，多次（3次）發(fā)生腰雙側(cè)扭傷”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！