失眠塊兩個(gè)月了最開始是兩三點(diǎn)才睡著后來(lái)四五點(diǎn)現(xiàn)在直

      失眠快兩個(gè)月了，你要找一找原因看一看是不是經(jīng)常的作息時(shí)間不規(guī)律，或者是由于心事過重，白天過度疲勞有關(guān)系，您可以到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科去看一看，在醫(yī)生的指導(dǎo)下可以通過藥物來(lái)幫助調(diào)理睡眠。
      

      病情分析：
      考慮睡眠質(zhì)量下降引起的現(xiàn)象，會(huì)有睡眠困難，易醒多夢(mèng)，嚴(yán)重時(shí)頭暈頭疼的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議緩解心理壓力，避免過度勞累，積極樂觀面對(duì)生活，并且用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進(jìn)睡眠。
      

      病情分析：
      你好，長(zhǎng)期這樣，會(huì)導(dǎo)致你的生物鐘紊亂，你還是需要慢慢的調(diào)整過來(lái)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你去藥房買點(diǎn)炒熟的酸棗仁試試，酸棗仁具有一定的治療失眠的作用，而且沒有任何的副作用，也許對(duì)你是有效果的。
      
      以上是對(duì)“失眠塊兩個(gè)月了最開始是兩三點(diǎn)才睡著后來(lái)四五點(diǎn)現(xiàn)在直”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！