我可能抑郁了，平時白天上班生活等情緒很正常
健康咨詢描述： 我可能抑郁了，平時白天上班生活等情緒很正常，與客戶交談或者生活中的交談沒有任何不適。但是，只有自己時尤其是晚上，各種負(fù)面情緒都會出現(xiàn)，
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病情分析：
您好，根據(jù)您的描述，抑郁癥一般以情感低落、思維遲緩、以及言語動作減少，遲緩為典型癥狀。
指導(dǎo)意見：
建議您去正規(guī)醫(yī)院做詳細(xì)檢查，平時要保持一個好的心態(tài)，學(xué)會自己緩解壓力，適當(dāng)?shù)姆潘尚那椋綍r可以和朋友多交流。
我一直都有堅持夜跑的習(xí)慣，而且平時也經(jīng)常和同事一起聚餐唱歌，沒有什么問題。只有自己時就會出現(xiàn)您所說的思維遲緩容易發(fā)呆出神，情緒是低落摻雜著一點暴躁，晚上容易失眠等。可是一旦出了家門遇到人，所有的負(fù)面情緒和不良的情況都會被降到最低。我也去醫(yī)院看過醫(yī)生，醫(yī)生說我是一種比較罕見的抑郁，他也說不太明白，只是讓我自己多做些自我調(diào)節(jié)
這種情況幾乎每個人身上或多或少都會出現(xiàn)，建議您不要太緊張，別把情況想的太嚴(yán)重，適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)，失眠的話晚睡覺前可以喝杯牛奶或泡泡腳，不要給自己太大的心理壓力。
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